姓名：李静然

政治面貌：中共预备党员

录取院校：上海海洋大学

录取专业：海洋科学

她不是突然优秀，是一直把“认真”当成习惯

本科期间，我始终秉持严谨踏实的学习态度。大一大二学年，学习成绩与综合测评成绩稳居专业第一；大三学年综合测评成绩位列专业第二；大四上学期学习成绩位于专业第一。考研备考路上，我脚踏实地、稳步前行，以持之以恒的努力厚积薄发，最终取得初试成绩第一、复试成绩第二的优异成绩，用不懈奋斗书写青春答卷。

一边忙工作、忙实习、忙课程，一边悄悄为考研铺路。很多人说“没时间”，她把时间掰成两半用

校园经历

2023.10 – 2024.10 院学生会秘书处副秘书长

2024.10 – 2025.10 院学生会主席团成员

实习经历

2023年07月，泰安自然地理学野外实习

2023年05月，巨野青龙山人文地理学野外实习

2023年10月，曹县旅游资源普查

荣誉奖励

国家级：国家奖学金

省级：山东省大学生地理创新大赛（专业赛道：地理教学创新赛道）二等奖；第十八届“挑战杯”山东省大学生课外学术科技作品竞赛红色专项活动三等奖

校级：“外研社·国才杯”全国大学生外语能力大赛校赛三等奖；一等奖学金；

二等奖学金；优秀学生（2项）；优秀学生干部；优秀共青团员；优秀共青团干部；“三下乡”优秀学生；“三下乡”优秀实践个人；青年志愿服务先进个人（2项）

最真实的备考，没有神话

详细的备考计划网上都可以搜到，大家参考博主发的帖子，跟随大部队就好，以下是我的心得：

政治备考

选择多刷题，拿下30＋分：

如果看课，建议在一天中学习效率最低的时候看，倍速看课，一天一节。我认为不看课完全可以，不论看不看课，唯一的目的是提高选择题正确率，最好保证28+分。市面上所有选择题多刷几遍，推荐苍盾刷题小程序。尤其报考旱区的同学，分数高低很大程度上取决于选择题正确率。

大题紧扣题意、逻辑清晰，分差不大：

前期，如果大家时间充裕且追求高分，推荐看腿姐技巧班大题的讲解，比较详细。因为时间久了会忘，所以大家看完以后，建议自己整理出来这个题怎么答（比如大题第一个是马原，老师讲的是点默析，看完课以后，你要整理一下答题思路，保证自己12月份只需要看笔记，就能回忆起该题如何作答）。对于只追求60分的同学，可以只在后期看抄材料教程，我推荐B站大牙和考研大李子。这两位老师主要教给你如何抄材料得高分，如何从题干出发抄材料，如何有逻辑地抄材料。不过临近考试老师才会出最新一年的抄材料教程。我建议大家都看一下，视频不长，占用不了太多时间，鉴于25考研肖四没有压中大题，所以我认为大家必须都具备抄材料得高分的能力。我认为大题得高分的关键在于，抄材料＋术语有逻辑地结合（术语就是背诵的肖四）。

以下是我看完抄材料教程整理所得：

英语备考

我考英语一，我觉得英语一比六级难（四六级和考研英语是两码事，六级不理想英语一也能考70＋，宋学姐亲测）。我英语基础比较好，但我刚开始很长一段时间一篇阅读只对一两个，所以我想说如果大家一开始正确率低完全不用担心不用焦虑，都这样，坚持复盘就会质变。

单词建议用零散时间背，学其他的学累了就背会单词，我个人喜欢用扇贝app。一定要坚持，一轮一轮背单词直到考试结束。

得阅读者得天下，阅读最重要。一刷阅读的时候，一天只能做一篇，大家可以采取第一天做＋对答案，第二天精翻，第三天复盘。只做真题，真题有限，这就要求大家每次做时高度集中注意力，不要浪费。阅读课程我强烈推荐柴荣老师（特别赞同老师说的读懂和做对题是两码事），其他学姐说唐迟老师和颉斌斌老师讲的也非常好，大家选择适合自己的。精翻推荐小红书博主（向上吧甜甜圈），精翻的过程检查自己单词漏洞，同时也可以练习翻译能力；复盘的过程是纠正思路，训练逻辑，是提高正确率的关键，复盘过程思考自己的思路是哪里出现了问题，下次注意什么就不会出错了。尽量在9月前稳定阅读正确率，为后期专业课背诵留出充足时间。

小三门我没有什么心得，大家从网上搜，跟一个适合自己的老师一直练就好。我完型看的易熙人老师，很长所以我只看错题；新题型我看的柴荣老师，翻译我看的唐静老师。小三门我没有看技巧班，一上来就是做真题听对应的课。我觉得阅读正确率提上来以后，小三门也不会差。

小作文我看的石雷鹏老师，感觉和四六级作文差不多，这个拉不开分，跟着老师练就行，一定要动手写。大作文建议自己整理模板，我看的王晶婷老师，她的句子非常高级，适合考旱区的同学。可以把她的万能原因（从小红书搜一搜随便进个免费的百度网盘公共课资料群，一般都有）打印出来，听课过程中自己选几个背诵。

专业课备考

首先，我备考过程中特别纠结的一件事就是要不要背课本。因为我考的专业课25考研大家都说压分了，所以我害怕只看资料只背重点不够用。我背过课本，背到第五章，就背不动了，因为感觉背课本太慢了，没进度我焦虑，所以我没坚持下去转向背资料了。我背了确实有用———能让我的知识体系更完整，而且课本比资料更详细，有些例子之类的，写到答案里其他人没写到，说不定会是亮点得分点。

所以我的建议是，如果你追求高分，并且时间充裕，可以背课本。但是不能一整天抱着一本书毫无计划一句一句背，这一段中心句子读出来，后面的解释理解着背，大体复述出来就过。背课本也要看着笔记和思维导图框架，这样能有重点能形成体系。

刚开始背觉得乱、难很正常，第三遍第四遍的时候就顺了，一遍一遍来，别着急。我觉得至少背6遍，专业课没有捷径，就是多背。即使你当下觉得自己啥也没记住，只要你背了就有印象，就算考前没复习到，考场那个氛围下真能逼着自己写出来。假如你在十月初发现专业课大纲发生改动，不要怕！我当时两门专业课都发生改动，学姐亲测，来得及，能背完。调整学习计划继续学，说不定这反而使你胜算更大。

她的解压方法，很“城建学生”：

我处理焦虑的方式，找学长学姐倾诉，学长学姐经历过，所以非常懂你现在的感受，能对症下药，大家焦虑了着急了可以随时向静然学姐倾诉

早起，保证效率的基础上拉长学习时长。我9月份之前平均学习时长是六七个小时，最后两个月平均学习时长是九个小时。同一时间起床，有意识地控制自己玩手机，能多学将近两个小时。好不容易起来了，不要把时间浪费了真的，再苦也就这几个月。建议把抖音卸载，非常馋了下回来刷一会，刷完以后立马卸载。

自我鼓励，充实的学完一天会分泌内啡肽！

越努力越幸运，她的荣誉不是贴金，是一步一步攒出来的底气

行动是解决焦虑最好的办法，不和别人比进度，专注自身，按部就班就是备考最好的状态。“越努力越幸运”，这普通的六个字激励我备考全过程，每当我焦虑未知——考到我没见过的专业课怎么办，英语发挥不好怎么办？我就会想：坚持努力学就会有好运！我也想把这六个字送给学弟学妹们，你真正付出，就一定会有收获的，没有白走的路。考研的过程虽然孤独枯燥，但也很珍贵奇妙，踏实学习这个过程会让你更加了解自己，处理情绪的能力和感知幸福的能力都会变强。昂首挺胸去体验吧！祝学弟学妹们研途顺利，心想事成，一战成硕！